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题名:
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情绪电梯 / (美) 拉里·森著 , 朱鸿飞译 |
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ISBN:
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978-7-5500-2975-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南昌 出版社： 百花洲文艺出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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我们的情绪, 就像一部电梯, 每天上上下下, 影响着我们的方方面面。如果我们知道怎样按下确的按钮来推动“情绪电梯”到达顶部? 用有行之有效的方法来避免陷入底层, 是不是就能掌控情绪, 释放最大的活力? 这是一部非常实用的指南书, 世界殿堂级心理大师拉里·森为我们提供了一个操作手册来让我们远离情感的底层, 与一系列负面“楼层”--沮丧、紧张、焦虑、挑剔等情绪说再见。在拉里·森二十年心理咨询和管理工作的生涯中, 他提出的“情绪电梯”调控法则得到了数千万人的青睐和膜拜, 更以其专业、权威和高效让每个练习者在情绪掌控、人际关系、工作质量、心理调控方面获得了本质的飞跃和改变, 是当今心理学身居前沿的尖端成果。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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森 著 |
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次要责任者:
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朱鸿飞 译 |
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索书号:
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3 |