题名:
从拖延到自律   / 舒娅著 ,
ISBN:
978-7-5180-6472-4 价格: CNY42.80
语种:
chi
载体形态:
198页 21cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 中国纺织出版社 出版日期: 2019
内容提要:
关于拖延,你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了,然而并没有什么用,因为你需要的并不是说教和念叨,甚至不是鼓励知提醒,而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案,帮助你养成自律,终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节,轻快的文字都可以让你实现独立阅读,并有所收获,非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。 
主题词:
自律  
中图分类法:
C936-49 版次: 5
其它题名:
超级自控力训练计划
主要责任者:
舒娅