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题名:
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力量训练基础 / (美) 马克·瑞比托著 , 杨嘉辰译 |
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ISBN:
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978-7-5304-8388-6 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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344页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。 |
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主题词:
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杠铃 健身运动 |
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中图分类法:
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G884 版次： 5 |
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其它题名:
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用5种杠铃动作极速发展身体实力 |
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主要责任者:
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瑞比托 著 |
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次要责任者:
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杨嘉辰 译 |