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题名:
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DK泡沫轴练习 / 作者 (美) 山姆·伍德沃斯 , 译者汪黎明, 廖远朋 |
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ISBN:
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978-7-5714-0455-0 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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183页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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作用扳机点, 实现自我肌筋膜释放, 减少肌肉疼痛, 在家中利用泡沫轴滚压舒缓自我。本书包括60多个泡沫轴滚压运动和20个特定生活方式改善的方案, 以减轻疼痛, 加快恢复, 并提高运动能力。练习使用传统的6英寸泡沫轴和其他工具, 如网球和按摩棒, 以作用肌肉疼痛点。 |
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主题词:
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筋膜疾病 按摩 |
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中图分类法:
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R454.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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伍德沃斯 著 |
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次要责任者:
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汪黎明 译 |
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次要责任者:
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廖远朋 译 |