题名:
骨骼跑步法   / (日) 铃木清和著 , 李芹译
ISBN:
978-7-5349-9914-7 价格: CNY59.90
语种:
chi
载体形态:
134页 图 21cm
出版发行:
出版地: 郑州 出版社: 河南科学技术出版社 出版日期: 2020
内容提要:
本书作者铃木清和教练通过研究全世界跑者的跑步姿势,将所有人分成三类——摆荡型、扭转型和活塞型。他通过这本书将告诉读者:什么是骨骼跑步法,理想的跑步方法有哪些,如何判断自己的骨架类型,各种类型启动骨骼开关的方法是什么,怎样了解骨骼跑步法的动作,各种骨架类型的“跑步肌”强化练习,以及适合马拉松的“细胞分裂训练法”如何操作。 
主题词:
  健身运动
中图分类法:
G822 版次: 5
其它题名:
适合亚洲人的跑步方法
主要责任者:
铃木清和
次要责任者:
李芹