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题名:
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无器械瘦身训练宝典
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(德) 奥利弗·伯特伦著
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贺鹏丹译
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ISBN:
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978-7-115-53071-4
价格：
CNY68.00
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语种:
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chi
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载体形态:
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209页
彩图
24cm
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出版发行:
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出版地：
北京
出版社：
人民邮电出版社
出版日期：
2020
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内容提要:
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本书介绍了27种针对瘦身的训练方案,其中包括15分钟训练、30分钟训练、45分钟训练和长序列训练,此外还有两种热身运动。本书还介绍了成功瘦身的饮食基础,提供了22张瘦身训练表。
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主题词:
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减肥
健身运动
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中图分类法:
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R161.1
版次：
5
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主要责任者:
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伯特伦
著
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次要责任者:
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贺鹏丹
译
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