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题名:
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你那么优秀，不要输在情绪管控上 / 张亮著 , |
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ISBN:
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978-7-5339-5648-6 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江文艺出版社 出版日期： 2019.04 |
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内容提要:
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《你那么优秀，不要输在情绪管控上》是知名管理学学者张亮专为受情绪困扰的你打造的情绪管控指南，先弄清楚情绪是怎么回事，才能管控情绪。本书围绕年轻人生活、工作、情感中的常见问题展开，从“职场中遇到了不公平待遇究竟要不要忍”到“我无法控制我的脾气了”，结合案例深入剖析每个场景中出现的情绪因素，并给出相应的方法指导。如果你还在为愤怒、焦虑、想太多、玻璃心、自卑等负面情绪苦恼，如果你想撕掉老好人、小透明、背锅侠等标签，如果你想建立良好的社会关系，最大限度的发挥自己的能力，《你那么优秀，不要输在情绪管控上》将是一本易上手的情绪急救手册。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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张亮 著 |
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索书号:
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2 |
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