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题名:
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运动瑜伽 / (美) 芮安娜·坎宁安著 , 赵丹彤, 张晓蕾译 |
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ISBN:
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978-7-115-49691-1 价格： CNY128.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xii, 240页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书首先介绍了为什么要进行瑜伽练习及其热身和准备活动, 接着对髋部、腿部、核心区、上肢等不同部位肌肉的针对性瑜伽体式练习进行了介绍。此外, 本书详细介绍了10个运动专项的针对性瑜伽体式练习, 以及挑战能力的高强度练习。不论是业余运动爱好者还是专业运动员, 皆可从中获得帮助, 提升表现, 预防损伤。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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预防损伤和提升表现的针对性体式练习 |
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主要责任者:
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坎宁安 著 |
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次要责任者:
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赵丹彤 译 |
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次要责任者:
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张晓蕾 译 |
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责任者附注:
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芮安娜·坎宁安, 拥有RYT 200和RYT 500证书, 长期居住在美国威斯康星州的绿湾城。赵丹彤, 国家高级教练员。国家华阳游泳队教练员, 上海市花样游泳队主教练。张晓蕾, 北京体育大学体育教育训练学博士, 艺术体操国家一级运动员、裁判员。 |
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索书号:
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3 |
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索书号:
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3 |
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索书号:
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3 |
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