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题名:
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拒绝伤病 / (英) 保罗·和布拉夫著 , 任钰琪译 |
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ISBN:
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978-7-115-49757-4 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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196页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书是一本全面系统介绍跑步损伤预防与恢复的完全手册, 是一本为跑步爱好者量身打造的伤病综合指南。全书共分5章, 从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等, 依次介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及恢复训练方法, 还穿插分析了许多真实案例, 具有很高的实用性和可操作性。同时, 本书最后还给出了6个拒绝伤病的跑步训练计划, 涵盖了从5千米到马拉松的各种水平训练计划。 |
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主题词:
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跑 运动性疾病 |
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中图分类法:
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R873-62 版次： 5 |
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其它题名:
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跑步损伤预防与恢复指南 |
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主要责任者:
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和布拉夫 著 |
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次要责任者:
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任钰琪 译 |
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责任者附注:
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保罗·和布拉夫, 他是英国物理治疗中心的创始人、知名运动科学家。 |
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索书号:
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3 |
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索书号:
|
3 |