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题名:
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拉伸致胜 / (美) 安·弗雷德里克, 克里斯·弗雷德里克著 , 王雄, 杨斌译 |
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ISBN:
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978-7-115-47883-2 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家, 他们将自己40多年的知识储备和亲身经历, 发展成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们为精英运动员、奥运会选手、职业运动员以及12年间到诊所就诊的普通顾客的治疗经验, 涵盖拉伸基本原则、运动柔韧性的解剖学原理、运动表现中的柔韧性、柔韧性自我评估、制订训练计划、专项运动的拉伸以及常规辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者还是职业运动员、物理治疗师, 无论是长期不运动的久坐人士还是要参加世界大赛的选手, 本书所教授的拉伸方法都会对您有所助益。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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其它题名:
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基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统 |
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主要责任者:
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弗雷德里克 著 |
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主要责任者:
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弗雷德里克 著 |
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次要责任者:
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王雄 译 |
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次要责任者:
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杨斌 译 |
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索书号:
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3 |
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索书号:
|
3 |