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题名:
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如何改变习惯 / (加) 斯科特·扬著 , 田岚译 |
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ISBN:
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978-7-111-52919-4 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xii, 78, 30页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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习惯的力量是巨大的, 本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑, 可以将改变过程分为三个阶段, 即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具, 如书面承诺书、30天计划、行动记录表等, 把改变习惯的过程细化到每一天, 可读性强。 |
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主题词:
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习惯性 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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手把手教你用30天计划法改变95%的习惯 |
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主要责任者:
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扬 著 |
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次要责任者:
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田岚 译 |
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附注:
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华章心理 |
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索书号:
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4 |
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索书号:
|
4 |