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题名:
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一个中医院长的自我养生康复法 / 吴宏乾著 , |
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ISBN:
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978-7-5341-7874-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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28, 283页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书是介绍“吴宏乾自我养生康复法”的专著, 具体包括16种方法: 一梳头发, 二擦脸颊, 三眼睛转圈圈, 四鸣天鼓, 五舌头抵上腭, 六叩牙齿, 七吞口水, 八吐浊气, 九暖打背中心, 十顾胸前, 十一摸肚子, 十二提肛门, 十三四肢要常摇, 十四擦脚底, 十五全身来干洗, 十六大小便不开口, 延年益寿保安康。同时, 结合历史源流、理论基础、简易操作的按摩法, 从头到脚, 从前到后, 从内到外, 系统地呵护全身, 并针对诸多常见病和多发病的预防和康复, 提供膳食指导。100多张操作图解, 一看就上手; 每日1招, 只要5分钟, 帮你活络全身筋脉, 打造健康体质。 |
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主题词:
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养生(中医) 基本知识 |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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主要责任者:
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吴宏乾 著 |
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附注:
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本著作由今周刊出版社股份有限公司授权出版中文简体字版本 |
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责任者附注:
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吴宏乾, 现任宜陆中医诊所院长。 |
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索书号:
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3 |
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