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题名:
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怀斯曼体能训练手册 / (英) 约翰·怀斯曼著 , 李斯译 |
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ISBN:
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978-7-5317-3707-0 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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227页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书是一本非常实用的自助强身训练手册, 内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划, 通过一整套训练方案, 从一日三餐开始, 达到日常的强身健体目的。无论你是追求健康长寿的中老年人, 还是酷爱野外探险的年轻人, 或是饱受办公室压力之苦的上班族, 都能从中找到适合自己的训练计划。 |
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主题词:
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全面身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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怀斯曼 著 |
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次要责任者:
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李斯 译 |
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索书号:
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3 |
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索书号:
|
3 |