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题名:
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驾驭情绪的力量 jia yu qing xu de li liang / (美) 珍妮弗·泰兹著 , 徐卓, 张婍译 |
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ISBN:
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978-7-213-08800-1 价格： CNY62.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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241页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书作者作为美国资深临床心理学家, 结合自身丰富的经验, 将辩证行为疗法 (DBT)、接纳承诺疗法 (ACT)、基于正念的认知疗法 (MBCT) 结合在一起, 为情绪管理提供了一套完整的方法。这套方法强调的不是控制情绪, 更不是压抑或逃避, 而是接纳并驾驭情绪, 与情绪和谐共处。本书并不是关于减肥的, 不会教你如何吃或者吃什么, 而是提供一种科学的方法, 教你温和地管理自己的情绪和冲动, 从感受中学习, 更有技巧地应对压力, 真正地活在当下, 进而提升生命的意义。 |
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主题词:
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神经性厌食症 诊疗 |
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中图分类法:
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R749.92 版次： 5 |
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其它题名:
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7步终结情绪化饮食 |
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主要责任者:
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泰兹 tai zi 著 |
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次要责任者:
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徐卓 xu zhuo 译 |
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次要责任者:
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张婍 zhang qi 译 |
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责任者附注:
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珍妮弗·泰兹, 临床心理学博士, 美国认知疗法研究院 (AICT) 认证治疗师, 纽约市语境行为科学研究协会的发起会员之一, 曾多次在正念和接纳的相关国际会议上发表演说。 |
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索书号:
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TN929.5/L595-2 |
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索书号:
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TN929.5/L595-2 |