题名:
铁人三项训练突破   / (英) 马克·贾维斯(Mark Jarvis)著 , 夏章利, 胡春煦译
ISBN:
978-7-115-45403-4 价格: CNY55.00
语种:
chi
载体形态:
181页 彩图 24cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2017
内容提要:
本书共分为4个部分:第一部分介绍了有关铁人三项训练的概念;第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能的训练方法;第三部分给出了训练计划,包括分项训练计划和整合训练规划等;最后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类,详细讲解了各类型的训练动作及方法。 
主题词:
铁人三项全能运动   力量训练
主题词:
铁人三项全能运动   体能
中图分类法:
G888.1 版次: 5
其它题名:
力量与体能
主要责任者:
贾维斯
次要责任者:
夏章利
次要责任者:
胡春煦
附注:
悦动空间 铁三训练 
索书号:
3