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题名:
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铁人三项训练突破 / (英) 马克·贾维斯(Mark Jarvis)著 , 夏章利, 胡春煦译 |
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ISBN:
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978-7-115-45403-4 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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181页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书共分为4个部分:第一部分介绍了有关铁人三项训练的概念;第二部分从游泳、骑行、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了力量与体能的训练方法;第三部分给出了训练计划,包括分项训练计划和整合训练规划等;最后一部分则按照体能、力量与爆发力、专项力量进行分类,详细讲解了各类型的训练动作及方法。 |
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主题词:
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铁人三项全能运动 力量训练 |
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主题词:
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铁人三项全能运动 体能 |
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中图分类法:
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G888.1 版次： 5 |
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其它题名:
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力量与体能 |
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主要责任者:
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贾维斯 著 |
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次要责任者:
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夏章利 译 |
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次要责任者:
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胡春煦 译 |
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附注:
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悦动空间 铁三训练 |
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索书号:
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3 |