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题名:
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肌肉训练彩色解剖图谱 / (美)戈尔迪·卡佩尔·奥伦著 , 许可译 |
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ISBN:
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978-7-115-45275-7 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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190页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书以真人示范图和肌肉解剖图相结合的方式，对站立体式、站立前屈体式、后弯体式、手臂支撑体式、倒立体式、坐式体式和坐式扭转体式、坐式前屈体式、卧式体式等7大类共67项瑜伽锻炼的执行步骤、难度水平、正确姿势、改编动作、避免事项、作用肌肉及拉伸肌肉、益处等方面进行了全方位解析，并提供了8种流瑜伽锻炼组合，旨在帮助读者提高身体柔韧性，增强肌肉力量和身体控制能力。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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戈尔迪·卡佩尔·奥伦 著 |
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次要责任者:
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许可 译 |
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索书号:
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3 |