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题名:
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肌肉训练彩色解剖图谱 / (美)史蒂芬·M.厄尔(StephenM.Erle)著 , |
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ISBN:
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978-7-115-45237-5 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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96页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书介绍了海豹突击队体能训练的特点，阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、6种放松运动、55个精选肌肉训练项目、游泳和跑步专项训练等海豹突击队日常体能训练进行了讲解。最后，本书提供了进阶性训练计划，旨在帮助读者完成增肌减脂、强化全身及特定部位肌肉耐力、提升心肺功能的目标。 |
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主题词:
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海军 特种部队 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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史蒂芬·M.厄尔(StephenM.Erle) 著 |
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索书号:
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5 |