题名:
终结跑步疼痛   / (日)铃木清和主编 ,
ISBN:
978-7-115-45142-2 价格: CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
84页 24cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2017
内容提要:
本书以160页的篇幅,丰富的四色高清图,直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节,到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害等的锻炼方法,帮助读者有针对性地进行日常训练,学习正确跑步技巧,有效提升运动表现。 
主题词:
  运动性疾病
中图分类法:
G804.53 版次: 5
主要责任者:
铃木清和 主编
索书号:
4