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题名:
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肌肉训练彩色解剖图谱 / (美)菲利普·斯特里亚诺(PhilipStriano),(美)丽萨·珀赛尔(LisaPurcell)著 , |
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ISBN:
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978-7-115-45041-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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80页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛，会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要和次要肌肉群的针对性伸展、分步骤的照片拆解、如何正确的开始跑、穿什么衣服跑、什么路面跑步最适合和如何识别、预防和治疗常见伤病运行等内容，以及对使用的主要肌肉群进行详细的锻炼计划。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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中图分类法:
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G822.82-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯特里亚诺(PhilipStriano) )著 |
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主要责任者:
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丽萨·珀赛尔(LisaPurcell) 著 |
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版次:
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2版 |
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索书号:
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3 |