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题名:
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铁人三项运动解剖学 / (美) 马克·克里恩(Mark Klion), (美) 特洛伊·雅各布森(Troy Jacobson)著 , 王悦译 |
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ISBN:
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978-7-115-44836-1 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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196页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书首先简单介绍了铁人三项运动,详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能,然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图,深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动驱动人体运动的原理,且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群,部分动作还配有变式练习,以供有不同训练需求的读者使用。 |
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主题词:
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铁人三项全能运动 运动解剖 |
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中图分类法:
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G804.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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克里恩 著 |
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主要责任者:
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雅各布森 著 |
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次要责任者:
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王悦 译 |
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索书号:
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4 |