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题名:
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武者体能训练 / (德)克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun)著 , |
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ISBN:
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978-7-115-44825-5 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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172页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而，他们还必须具备足够强壮体格和力量来完成举起和抛掷动作。除此之外，他们还必须具备足够体力和良好协调能力。这就是他们需要接受特殊训练的原因。 在本书中，您将会看到专门针对热身和提高身体力量的练习和训练，并辅以大量四色高清步骤图。本书内容还涉及体内各肌肉群知识。本书还提供许多训练小游戏以供武术训练课程中运用。 |
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主题词:
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武术 运动训练 中国 |
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主题词:
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体能 身体训练 中国 |
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中图分类法:
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G852.02 版次： 5 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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布劳恩(ChristianBraun) 著 |
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索书号:
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3 |