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题名:
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学会观察和倾听自己的情绪 / (英) 菲莉帕·佩里著 , 韩永红译 |
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ISBN:
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978-7-02-012043-7 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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157页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民文学出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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在我们的一生中, 几乎没有人能够做到心智状态始终如一、一成不变, 而是处于不断波动的而状态, 有时会从一个极端滑向另一个极端, 时常出现混乱与失控的状态。本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡, 如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因, 才能掌控自己的生活, 保持心智健康。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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佩里 著 |
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次要责任者:
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韩永红 译 |
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责任者附注:
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菲莉帕·佩里Philippa Perry, 作家, 心理医生。曾为《卫报》《观察家报》《闲暇》等杂志撰稿。 |
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索书号:
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5 |