|
题名:
|
瘦 / 蔡必贵, 郭亦城, 王天华著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5596-0223-7 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
213页 彩图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
科学的吃法、合适的运动方法、好吃的减脂餐做法, 和营养师、健身教练一起, 把理想身材吃出来! 在本书中, 你可以获得三位时尚暖男的私房健身分享: 不用痛苦残暴地节食, 拒绝白水煮青菜式的减肥餐, 也不用像骡子一样狂奔在跑步机上, 而是通过控制热量摄取、合理的饮食配比和适合自己的运动方式来愉悦地获得理想身材。我们将整合三位强健减重达人的经验, 把他们不减美食也能获得理想身材的秘诀分享出来。更有由营养师、健身教练和名厨提供的私房减重菜谱、最高效减重运动指南, 为不同职业、不同需求的您奉上轻松、有趣、更具实操性还不用亏待嘴巴的健身饮食指南。吃你想吃的, 用最恰当的方式, 品味最适宜的量。做你想做的, 选择最适合的运动, 感受健身的快乐。美食和瘦, 真的可以二者兼得。 |
|
主题词:
|
减肥 食物疗法 |
|
中图分类法:
|
R247.1 版次： 5 |
|
其它题名:
|
吃亦有道 |
|
主要责任者:
|
蔡必贵 著 |
|
主要责任者:
|
郭亦城 著 |
|
主要责任者:
|
王天华 著 |
|
责任者附注:
|
蔡必贵, 软科幻作家, Faceu高级IP顾问, 广东作家协会会员。郭亦城, 健身达人,《博物》杂志品牌总监。王天华, Raw Fitness综合健身馆创始人。 |
|
索书号:
|
5 |