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题名:
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从零开始学瑜伽 / 韩俊编著 , |
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ISBN:
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978-7-5537-5705-6 价格： CNY29.80 (含光盘) |
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ISBN:
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978-7-88881-760-9 价格： |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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105页 彩图 23cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书带你一步步认识瑜伽, 从呼吸学起, 暖身动作、休息动作、入门级瑜伽、瘦身瑜伽、养颜瑜伽、减压瑜伽……你所关心的瑜伽提示, 这本书都能看到。翻开书, 你就像开启一堂课, 目录上便能看到一整套动作。每个动作上都有小图示意, 告诉你这个动作瘦哪里、强健哪里, 难度多少, 让你心中有数。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R214 版次： 5 |
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主要责任者:
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韩俊 编著 |
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责任者附注:
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韩俊, 禅悦瑜伽中华区教学总监, 中国国家职业指导师, 著名瑜伽学者。 |
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索书号:
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6 |