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题名:
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健美健身运动系统训练 / (美) 尼克·伊万斯著 , 张嘉源译 |
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ISBN:
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978-7-115-42007-7 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书使用全彩专业人体肌肉解剖图, 分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作, 每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点, 帮助练习者全面掌握健身器械的使用。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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主题词:
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健美运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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中图分类法:
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G883.2 版次： 5 |
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主要责任者:
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伊万斯 著 |
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次要责任者:
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张嘉源 译 |
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索书号:
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4 |