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题名:
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拉伸训练彩色图谱 / (西) 吉耶尔莫·赛哈斯著 , 汪瑞芳译 |
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ISBN:
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978-7-115-43270-4 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 彩图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书共包括100个静态和动态拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势（或系列动作）、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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其它题名:
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跑步 |
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主要责任者:
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赛哈斯 著 |
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次要责任者:
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汪瑞芳 译 |
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索书号:
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4 |