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题名:
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哑铃健身终极指南 / (澳) 保罗·柯林斯著 , 张婷译 |
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ISBN:
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978-7-115-43040-3 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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264页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书由澳大利亚国家队体能教练写作，从执教职业运动员的亲身实践中总结经验，突破了传统的固定和静态动作的哑铃训练模式，推出了一套经过实践检验真正提升使用者体能、功能和力量的3段式动感哑铃训练系统。《哑铃健身终极指南（全彩图解版）》书中的这套系统通过提高腹部、手臂、背部、胸部、腿部等的肌肉力量、协调性和爆发力，旨在改善日常生活方式和运动模式，使你的身体更强壮、更健美、更具力量。 |
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主题词:
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哑铃 (健身运动) 指南 |
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中图分类法:
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G835.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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柯林斯 著 |
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次要责任者:
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张婷 译 |
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附注:
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全彩图解版 |
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索书号:
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4 |