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题名:
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教你跑赢马拉松 / (英) 理查德·内鲁卡著 , 徐晴颐译 |
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ISBN:
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978-7-115-42369-6 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书为全新改版，将跑步科学和项目设计的ZUI新发展成果纳入其中，同时还加入了选择优质马拉松赛跑的技巧、劣质马拉松赛跑的缺陷分析，以及作者和其他DING尖跑者的更多见地。 难能可贵的是，作者巧妙地借助自己职业生涯的里程碑来概述、介绍了成功跑完马拉松的基本条件，不管你是上场的新手还是经验丰富的老将，这本书都能够让你获益匪浅。作者将自己的马拉松经验与清晰、实用的信息相结合，并在如何规划你的训练、饮食、竞赛策略及赛后恢复等方面给出一些建议。每一章都对本章节中的要点进行了总结，使得本书更加方便、易用。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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其它题名:
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从新手到高手的训练指南 |
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主要责任者:
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内鲁卡 著 |
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次要责任者:
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徐晴颐 译 |
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版次:
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4版 |
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索书号:
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4 |