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题名:
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实用体能训练方法 / 李铂，李帅星主编 , |
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ISBN:
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978-7-122-25444-3 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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186页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书综合多学科的理论知识，把竞技体育领域中体能训练的成功经验迁移到大众健身领域中，在倡导先进体能理念的同时，以图文并茂的形式展示了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法，介绍了体能训练计划的设计流程，为改善运动参与者的身体形态、优化运动参与者的身体机能、提高身体素质提供了可借鉴的方法。 |
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主题词:
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全面身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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李铂 主编 |
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主要责任者:
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李帅星 主编 |
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索书号:
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5 |