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题名:
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动态拉伸训练 / (美) Mark Kovacs , 张长念译 |
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ISBN:
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978-7-5644-2016-1 价格： CNY26.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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82页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京体育大学出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义, 以及相关要求与注意事项。本书针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉, 介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作, 并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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其它题名:
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创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作幅度 |
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主要责任者:
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科瓦克斯 著 |
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次要责任者:
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张长念 译 |
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附注:
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服务国家特殊需求博士人才培训项目 首都体育学院青少年身体运动功能训练人才培养项目成果 |
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责任者附注:
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责任者规范汉译姓: 科瓦克斯 |
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责任者附注:
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Mark Kovacs (马克·科瓦克斯) 是一位美国知名的体能训练讲师、教练员和学者, 曾主编多部相关著作。 |
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索书号:
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5 |