|
题名:
|
马拉松运动 / (美)菲利普·斯特里亚诺，丽萨·珀赛尔著 , 徐晴颐译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-40748-1 价格： CNY48.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
158页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
|
内容提要:
|
本书由纽约脊骨神经科医学院脊椎按摩疗法博士，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普?斯特里亚诺博士所著，是一部专门针对马拉松跑者的运动指南。书中通过有针对性的跑者伸展运动、弹力带拉伸运动、主要肌群和辅助肌群的针对性训练，以及8组按不同强度和锻炼目标科学设计的专项健身计划，帮助初学者正确入门、渐入佳境、跑完全马。 |
|
主题词:
|
马拉松跑 |
|
中图分类法:
|
G822.8 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
斯特里亚诺 著 |
|
主要责任者:
|
珀赛尔 著 |
|
次要责任者:
|
徐晴颐 译 |
|
索书号:
|
5 |