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题名:
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力量与搏击训练 / (法)Frédéric Delavier，(法)Michael Gundill编著 , 尹承昊译 |
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ISBN:
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978-7-5331-7551-1 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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143页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书分为：肌肉训练基础理论；搏击专项肌肉力量训练；训练计划三个章节，具体内容包括：制订你的训练计划、提高力量与爆发力的窍门、增长耐力的方法、改善柔韧性的技巧、恢复肌肉与预防伤病的常识等。 |
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主题词:
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力量训练 基本知识 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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德拉威尔 编著 |
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主要责任者:
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甘地 编著 |
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次要责任者:
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尹承昊 译 |
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附注:
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适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士 |
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索书号:
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3 |