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题名:
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哑铃健身初学到精通 / 名师出高图编写组编 , |
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ISBN:
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978-7-122-22936-6 价格： CNY20.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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106页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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使用哑铃健身, 既简单易学又物美价廉。科学地使用哑铃坚持练习, 才能收获很好的锻炼效果。哑铃训练, 瘦人参与可以增加肌肉, 胖人参与可以健美形体; 哑铃训练, 不逊于大型健身器械, 可获得完美全身锻炼功效; 哑铃训练, 延缓肌肉萎缩, 保持肌肉弹性, 提升关节稳定性。本书帮你选择合适的哑铃, 依照科学的指导方法, 突破年龄、性别的条条框框、满足多方位锻炼的需求。 |
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主题词:
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哑铃(健身运动) 基本知识 |
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中图分类法:
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G835.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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张志华 主编 |
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主要责任者:
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周建梅 主编 |
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主要责任者:
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高绪秀 主编 |
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责任者附注:
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本书主编: 张志华, 周建梅, 高绪秀。 |
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索书号:
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5 |