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题名:
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无器械健身 / (美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克著 , 蔡杰译 |
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ISBN:
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978-7-5304-7518-8 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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118页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书是作者专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法，适用于任何体能水平的全效健身方案，随时随地都能最有效的健身！无需器械，不用去健身房，只使用你自己的身体，每周不超过1%的时间，就可以永久地甩掉蝴蝶袖、葡萄腿，拥有梦寐以求的纤细的手臂、紧实的翘臀和平坦的小腹，你将变得更加健康，并且塑造前所未有的完美形体。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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R173-64 版次： 5 |
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其它题名:
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女性版 |
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主要责任者:
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劳伦 著 |
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主要责任者:
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克拉克 著 |
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次要责任者:
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蔡杰 译 |
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索书号:
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5 |