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题名:
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五禽戏、八段锦入门详解 / 零成本健身计划编写组编 , 主编刘海飚 |
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ISBN:
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978-7-122-22428-6 价格： CNY28.00 (含光盘) |
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ISBN:
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978-7-89472-869-2 价格： |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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228页 图 21cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书内容: 五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物的动作为主。相传为名医华佗所创制，健身效果被历代养生高手所推崇。八段锦，是中国传统保健功法之一，易学易练，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼，因其健身功效显著而得到广大练习者的喜爱。本书对于五禽戏和八段锦的介绍，重点在于技术动作的剖析，为了便于刚接触五禽戏和八段锦的初学者自学，书中特别运用大量图片对手形、眼神、步法、动作衔接等进行了详尽讲述，并针对初学者的认知规律提供了习练建议。 |
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主题词:
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五禽戏 (古代体育) 基本知识 |
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主题词:
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八段锦 基本知识 |
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中图分类法:
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G852.9 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘海飚 主编 |
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主要团体责任者:
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零成本健身计划编写组 编 |
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索书号:
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5 |