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题名:
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力量与体能训练 / (美) 霍利斯·兰斯·利伯曼著 , 杨溪译 |
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ISBN:
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978-7-115-37002-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西，更在于以更好地姿势做到这一点，即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤，本书的目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉，通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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利伯曼 著 |
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次要责任者:
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杨溪 译 |
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索书号:
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4 |