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题名:
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体能基础训练私人教练150课 / 健身私人教练编写组编 , |
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ISBN:
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978-7-122-21686-1 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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155页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球, 还是篮球、足球, 甚至是瑜伽、游泳, 在学习运动技术的同时, 不断加强体能训练, 才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持, 所以本书用142节技术课+8节准备课的方式, 将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。 |
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主题词:
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体能 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要团体责任者:
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健身私人教练编写 组编 |
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索书号:
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5 |