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题名:
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养心术 / (美)亨利·埃蒙斯著 , 左燕茹译 |
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ISBN:
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978-7-303-15009-0 价格： CNY34.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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282页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京师范大学出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书中介绍了作者的“恢复力培养课程”——一项具有突破性的养生法，旨在缓解焦虑、恢复体力和脑力。书中包含了以下最新研究成果：饮食——要想感觉好必须吃得好、锻炼——经证实，运动能减少焦虑、增加营养——增添自然的焦虑抵抗力等。 |
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主题词:
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心理保健 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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冷静的化学因子 |
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主要责任者:
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埃蒙斯 著 |
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次要责任者:
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左燕茹 译 |
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索书号:
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5 |