题名:
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乐跑宝典 / (英)Sean Lerwill著 , 王晓刚译 |
ISBN:
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978-7-115-34054-2 价格: CNY59.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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186页 照片,图 26cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2014 |
内容提要:
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本书从什么样的人适合跑步开始,全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题,还涉及了跑步中遇到的营养学、生理学和运动伤病知识,并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练的计划。 |
主题词:
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健身跑 基本知识 |
中图分类法:
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G806 版次: 5 |
主要责任者:
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勒维尔 著 |
次要责任者:
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王晓刚 译 |
附注:
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悦动空间 |
索书号:
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5 |