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题名:
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现代体能训练 / 黄志基编著 , |
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ISBN:
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978-7-5644-0477-2 价格： CNY25.00 (含光盘) |
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ISBN:
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978-7-88722-453-8 价格： |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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142页 彩图 21cm 光盘1片 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京体育大学出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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本书结合了REFORM物理治疗师ALVIN，REFORM私人教练ROCK，REFORM团体课教练SONIA在一线工作的实践经验并结合理论知识完成的第二本相关于弹力带训练的书本。 这本书里面的动作主要是借用另外固定点来固定弹力带，并且加入了不同小工具的训练组合。书中还有很多专项训练和预防损伤训练的动作和组合，不但很适用于体能教练、私人教练的训练课程，同样也适用于团体课教练对弹力带团体课程的编排和训练中注意的事项。 |
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主题词:
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身体训练 方法 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 4 |
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其它题名:
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弹力带全方位力量训练方法 |
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主要责任者:
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黄志基 编著 |