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题名:
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拉伸 / (美) 鲍勃·安德森著 , (美) 简·安德森绘 |
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ISBN:
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978-7-5304-4767-3 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页, [1] 叶图版 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2010.10 |
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内容提要:
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本书剖析每种拉伸方法的原理, 教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚, 以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等, 还有不同职业、年龄的人, 设计出人人都需要的拉伸动作。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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安德森 著 |
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次要责任者:
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安德森 绘 |
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次要责任者:
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边然 译 |