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题名:
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怀斯曼生存手册 / (英)约翰·怀斯曼著 , 李斯译 |
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ISBN:
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978-7-5317-2273-1 价格： CNY23.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 插图 16cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。本书中的初级、中级、高级训练计划适合所有人。 |
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主题词:
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体育锻炼 |
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中图分类法:
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G806-62 版次： 4 |
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其它题名:
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强身手册 |
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主要责任者:
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韦斯曼 著 |
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次要责任者:
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李斯 译 |
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附注:
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英国皇家特种部队教官权威教程 |