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题名:
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睡眠与养生 / 高敏编著 , |
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ISBN:
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978-7-80243-457-8 价格： CNY29.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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323页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 航空工业出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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俗话说“一天睡不好，二天精神少”。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固的重要环节，是健康不可缺少的组成部分，其重要性是不容忽视的。本书探讨睡眠的重要作用，重新估价睡眠对健康的意义，提供实用科学的失眠疗法，为睡眠营造一方净土，重建人体与睡眠的和谐关系。 |
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主题词:
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睡眠 养生 （中医） |
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中图分类法:
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R163 版次： 4 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 4 |
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其它题名:
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做睡眠的主人 |
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主要责任者:
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高敏 编著 |