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题名:
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别让情绪左右你 / 牧之编著 , |
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ISBN:
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978-7-5104-0192-3 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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289页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 新世界出版社 出版日期： 2009 |
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内容提要:
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本书里没有高深的理论讲解，而是用了近乎谈话的方式告诉我们在愤怒时如何懂得制怒和宽容；悲伤时如何懂得转移和发泄；忧愁时如何懂得释放和解脱；焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何控制你的情绪、如何改变你的情绪，那么人生也将平坦与平顺。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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其它题名:
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现代人情绪控制与心态调节自助读本 |
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主要责任者:
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牧之 编著 |